相信不少人都听过，关于运动的名言，以生命在于运动是最耳熟能详的。那么运动是怎么让人健康的其科学依据在哪里。
人体是一部复杂的机器，是一部用进废退的机器，常运动让我们的骨骼肌肉得到应该的锻炼，我们的骨骼肌肉的运动系统得到了良性的刺激，变的发达，健康强壮。
几乎在深度睡眠以外的任何时期我们的思维都是有工作活动的，其实很多时候是在胡思乱想，想多了反而不知道自己该做什么，在运动的时候，我们的思维处于相当集中地状态，忘记学习的压力，工作的烦恼，我们会在运动场上获得快乐，快乐的人身体各方面的机能往往处于良性状态，抵抗力很强。睡眠质量也会很高。
体育运动的合理运用可以很好的改善体质，有氧运动可以让胖人变瘦一些，瘦人变的强壮健康。无氧运动，和混合运动都有其特点功能。球类运动对视力的改善。。。。
运动的 好处很多，但不少家长往往会忽视这方面，往孩子体育投入的时间过少，西这篇短文希望宣传自己，希望更多的家长将孩子带到运动场上，释放少年的天性。
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